Lätt som en fjäder

27 Januari 2016 - 23:48

Haha alltså jag förstår inte. Har i typ 10 dagar ätit som en gris och det har liksom inte funnits något stopp i magen. Ändå har jag bara gått upp 1 kg. Så det känns faktiskt skönt. Jag var så bombsäker på att jag skulle vara bara något hg ifrån eller över 65 men icke. Nu har dessutom både snö och is smält så förhoppningsvis kan jag försöka mig på att komma in i en joggingrutin. Måste verkligen skaffa lite kondition. Jag har aldrig i mitt liv haft bra kondition, känner att jag verkligen vill veta hur det är att kunna springa mer än 500m utan att behöva stanna liksom. Förhoppningsvis funkar det!

1 kommentar(er)

#1 - Daniella 🌙 2016-01-28

Ett kilo fett är ca 7000 kcal. Så då behöver du äta runt 1000 kcal extra om dagen i en vecka för att gå upp ett kilo (fett alltså, inte vattenvikt osv) (dvs snitta totalt 2800-3000 kcal) om dagen. Antagligen är minst 0,5 kilo av det kilot svullna tarmar med vattenvikt. Kram <3

Svar: Ungefär det jag låg runt där. Har inte gått ner mycket alls förrän nu när jag åkte på influensa och inte riktigt kan äta. Kram ♡

Lätt som en fjäder